¿Qué es la Inteligencia Emocional según Daniel Goleman?

La inteligencia emocional empieza con la conciencia de uno mismo y también con la conciencia social.Es decir, cuando somos capaces de reconocer las emociones (y su impacto) en todo lo que nos rodea.

Lo más importante es entender que gran parte de nuestros comportamientos y decisiones se basan en emociones. El ser humano es una criatura emocional que un buen día aprendió a pensar y a razonar.

Este puede parecer un aspecto algo polémico pero no está exento de verdad. Entenderlo, asumirlo nos permitirá tener un mayor control sobre nuestro comportamiento.

Según Goleman existen 4 dimensiones que conforman la inteligencia emocional, estas son:

  • Autoconciencia emocional

Se refiere a nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores, a nuestra esencia.

  • Auto-motivación                                              

La auto-motivación destaca la habilidad por orientarnos hacia nuestras metas.

  • Empatía

Descifrar todo ese lenguaje, ponernos en el lugar del otro y descubrir aquello por lo que está pasando es la empatía.

  • Habilidades sociales

Todas esas dinámicas de comportamiento potencian o limitan nuestra capacidad para disfrutar o no de nuestras relaciones. De construir entornos laborales sanos, cómodos y productivos.

Daniel Goleman

Daniel Goleman

Daniel Goleman es un psicólogo conocido internacionalmente que da conferencias con frecuencia a grupos profesionales, audiencias de negocios, campus universitarios y sus consideraciones sobre la inteligencia emocional.

Nació en Stockton, California, el 7 de marzo de 1946. Su libro Inteligencia Emocional publicado el 1995, hizo que este eminente psicólogo salto a la fama mundial. Este libro estuvo entre los ejemplares del The New York Times, por al rededor de un año y medio, con más de 5,000,000 copias impresas en 40 idiomas en todo el mundo y ha sido un éxito de ventas en muchos países.

Además de sus libros sobre inteligencia emocional, Goleman ha escrito libros sobre temas que incluyen el autoengaño, la creatividad, la transparencia, la meditación, el aprendizaje social y emocional, el ecoliterismo y la crisis ecológica.

Trabajó como redactor de la sección de ciencias de la conducta y del cerebro del periódico The New York Times.​ Ha sido editor de la revista ‘Psychology Today’ y profesor de psicología en la Universidad de Harvard, en la que obtuvo su doctorado.

Goleman es cofundador de la Colaboración para el aprendizaje académico, social y emocional ( www.casel.org ), además actualmente co-dirige el Consorcio para la Investigación sobre Inteligencia Emocional en las Organizaciones ( www.eiconsortium.org ) en la Universidad de Rutgers y también es miembro de la junta directiva del Mind & Life Institute, que fomenta diálogos y colaboraciones de investigación entre profesionales y científicos contemplativos.

Entre sus libros mas recientes están:

 

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Fuentes:

  • https://es.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman
  • http://www.danielgoleman.info/
  • https://lamenteesmaravillosa.com/daniel-goleman-teoria-la-inteligencia-emocional/
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